sábado, 21 de marzo de 2020

¿Qué hacer con el Metotrexate en el contexto de pandemia COVID19?




La situación con respecto a pandemia COVID19 es muy reciente,  es cambiante a medida que se aprenda cada día un poco más del comportamiento del virus. Por tal motivo es importante mantenerse informado de fuente comprobable y legítima para evitar ser víctima de la confusión y desinformación. Es primordial evitar cadenas de whatassap sin fecha, sin autor, sin fuente y que de manera viral llegan por diferentes contactos y grupos casi de manera simultánea,  que poco contribuyen a nuestra tranquilidad mental y nuestra seguridad física.



Entre los pacientes con condiciones reumáticas prevalece la duda sobre qué hacer en sobre el tratamiento médico. Muchos se preguntan qué hacer con los diversos inmunosupresores como metotrexate, hidroxicloroquina, azatioprina, micofenolato, leflunomide, entre otros. En posts anteriores, conversamos sobre la prednisona, y la hidroxicloroquina (disponibles en los siguientes links https://bit.ly/3diSo6w, https://bit.ly/2U6Ck09 ).    En el presente artículo, nos enfocamos en el  uso de inmunosupresores convencionales en el escenario de COVID19.

¿Afecta el coronavirus de manera particular a pacientes con condiciones reumáticas?


En la actualidad no existe suficiente data como entender como el coronavirus  COVID19 afecta en particular a los pacientes con condiciones reumáticas. Tampoco existe información contundente sobre la influencia de los medicamentos anti-reumáticos en la capacidad de respuesta ante esta infeccion viral y ante una neumonía por COVID 19. Apenas ahora se está diseñado un registro internacional, con el objetivo de responder estas interrogantes. Por lo tanto, la mejor arma en este momento, es el aislamiento y distanciamiento social, el extremar la medidas de higiene y cuidado personal.

Hasta la fecha de hoy, autoridades científicas y sanitarias de diferentes países han propuesto unas guías de acción. Sin embargo, cada sugerencia debe ser ajustada a cada persona basado en su diagnóstico, severidad y la presencia de comorbilidad. El Colegio Americano de Reumatología (ACR),  La Liga Europea contra las enfermedades reumáticas  (EULAR), Sociedad Española de Reumatologia (SER) y otras Sociedades científicas coinciden en recordar al paciente no suspender ningún tratamiento imunosupresor convencional y biológico incluyendo metotrexate, hidroxicloroquina, azatioprina, micofenolato, leflunomide, entre otros si el paciente se siente bien.

Si el paciente con condición reumática presenta síntomas de tos, fiebre, o dificultad respiratoria, y sospecha de un posible de un contagio de COVID19, deberá cumplir el protocolo establecido en cada país para realizar el descarte del mismo. Solo en el caso de que el paciente resulte ser COVID19+, el equipo de salud a cargo decidirá en conjunto con su reumatólogo, el cambio o suspensión de tratamiento inmunosupresor.

Recuerda si tienes alguna duda, consulta al reumatologo

Dra. Yvonne Rengel
Medicina Interna-Reumatologia 


¡Tengo artritis reumatoide y estoy tomando prednisona! ¿Debo suspenderlo en el escenario de pandemia de coronavirus COVID-19?





En este escenario inédito de la pandemia por coronavirus COVID-19 han surgido muchas interrogantes entre nuestros pacientes con condiciones reumáticas. Diferentes condiciones reumáticas como artritis reumatoide, lupus, sjogren, vasculitis entre requieren el uso de diversos tratamiento inmunospresores. La principal preocupación ha sido qué hacer  con el tratamiento inmunosupresor en el contexto de pandemia COVID19.

Los coronavirus son patógenos importantes, responsables de gripes y resfriados.  Al final del año 2019, un nuevo coronavirus ha sido identificado, responsable de un agregado de neumonía en la ciudad de Wuhan, de la provincia de Hubei de China.  Desde entonces, se ha esparcido al resto del mundo y desde febrero del 2020 ha sido designado por la Organización Mundial de la SALUD (OMS) con el nombre de COVID19. Actualmente, no hay datos específicos sobre la infección por COVID-19 en pacientes con enfermedad reumatológica o inmunosupresión.

Los síntomas pueden aparecer de 2 a 14 días después de la exposición, sin embargo se ha reportado una media de 5 días. Los síntomas más frecuentes son:

·         Fiebre 99%
·         Fatiga 70%
·         Tos seca 59%
·         Anorexia 40%
·         Mialgia 35%
·         Disnea o dificultad respiratoria 31%

De manera interesante, también se ha descrito diarrea y pérdida del gusto y olfato.

Debido a su fuerte efecto inmunosupresor, anti-inflamatorio y anti-alérgico sobre las células inmunes, tejidos y órganos, los glucocorticoides mejoran significativamente la calidad de vida de muchos pacientes que presentan disregulación del sistema inmunológico. Actualmente, el uso prolongado de glucocorticoides definido como tratamiento igual o mayor de tres meses, se ha estimado entre 1 y 2 % a nivel mundial.
La dosis correcta de esteroide es aquella que sea lo suficientemente alta como para controlar la enfermedad pero lo suficientemente baja para evitar los efectos adversos. La decisión de la dosis a seleccionar va depender del diagnóstico  y severidad.

En los pacientes con artritis reumatoide se ha determinado un riesgo aumentado de infección debido a un a combinación de una serie factores: desregulación del sistema inmune, presencia de comorbilidades y el uso de tratamiento inmunosupresor. Se ha determinado que existe un riesgo aumentado de 4 veces de infección dependiente de la dosis de esteroides en pacientes con artritis reumatoide. Aun mas, se ha definido que dosis de prednisona mayores de 10 mg incrementa el riesgo de infecciones en pacientes con artritis reumatoide. Basado en estas evidencias, tradicionalmente se ha sugerido la vacunación anual contra influenza y adoptar medidas de higiene y protección rutinaria, entre otros.

Imaginase este escenario de un paciente con diagnóstico de lupus eritematoso sistémico que estaba controlado. El paciente suspende los medicamentos por orden del vecino o la cadena de whatassap: y presenta recaída de lupus con enfermedad renal. Origina en primer lugar una emergencia médica que no debió ocurrir y deberá acudir a una emergencia de una clínica o publica saturada con pacientes con infección COVID19. En segundo lugar, si ocurre una infección por COVID19, el equipo de salud debe lidiar simultáneamente con dos problemas de salud de difícil control. En resumen, nuestro mejor escenario es la prevención, cumpliendo de manera estricta de aislamiento en casa y distanciamiento  social, tanto el paciente con condiciones reumáticas como sus  familiares.   

¿Que hacer si ya estoy recibiendo esteroides, ante esta situación de pandemia?



Hasta ahora, no existe evidencia que sugiere que paciente con diagnóstico de condiciones reumáticas asintomático, sin fiebre sin signos de infección deban cambiar ni parar su tratamiento regular incluyendo:
·                    Fármacos modificadores de la enfermedad convencionales como  metotrexate, hidroxicloroquina, leflunomide, micophenolate, azatioprina, sulfasalazina)
·                     Fármacos modificadores de la enfermedad Biologicos como etanercept, adalimumab o targeted tofacitinib, baricitinib, entre otros.
·                     Anti-inflamatorios como ibuprofeno, meloxicam, celecoxib, etc
·                     esteroides (prednisona o prednisolona o deflazacort)

En caso de presentar síntomas  o ser diagnosticado de COVID19, debe comunicarse con su médico tratante o médico especialista encargado para decidir el esquema de tratamiento basado en el diagnostico, severidad del diagnóstico reumático de base, en la severidad de los síntomas de COVID19 y la presencia de otras comorbilidad. 

Utilidad de glucocorticoides en pacientes con diagnóstico de COVID19

La Organizacion Mundial de la Salud no recomienda el uso de esteroides en pacientes con neumonía por COVID19 al menos que exista otra condiciones medica que lo amerite. El uso de esteroide se ha asociado con el retraso en la disminución de la carga viral.   

Recuerda consultar siempre a tu reumatólogo tratante antes de modificaion o suspender cualquier esquema de tratamiento.  



Dra. Yvonne Rengel
Medicina Interna-Reumatología
Barquisimeto-Venezuela
                   @yrengel_reuma
*   @reumatologosenlared

 Referencias

ACR Open Rheumatol. 2019 Sep; 1(7): 424–432.
Rheumatology (Oxford), 52 (1), 53-61  Jan 2013
Ann Rheum Dis. 2010 Feb; 69(2): 380–386




viernes, 20 de marzo de 2020

10 preguntas sobre la hidroxicloroquina y la pandemia coronavirus COVID19



Yo #MeQuedoenCasa y aprovecho para aclarar las dudas mas frecuentes de los pacientes basado en evidencia cientificas y veraz. El anti-malarico hidroxicloroquina ha creado muchas controversias y dudas en marco de la reciente pandemia por el coronavirus COVID19. Te presento las 10 preguntas sobre la hidroxicloroquina y la pandemia coronavirus COVID19.

1.¿Que es la hidroxicloroquina?
La cloroquina  por década ha sido un tratamiento de primera línea para la malaria y para pacientes con diversas condiciones reumáticas como la artritis reumatoide, Luis, sjogren, polimialgia reumática.

2. ¿Existe alguna diferencia entre hidroxicloroquina y cloroquina?  

La hidroxicloroquina y la cloroquina pertenecen a la misma familia química,  con minimas diferencias en su estructura. Se propone que la hidroxicloroquina se absorbe más rápida y es menos toxico que la cloroquina, por lo que puede usarse a dosis  más alta y por más tiempo que la cloroquina. La mayor parte de la veces, la decisión de usar uno u otro compuesto depende de la disponibilidad, costo y decision consensuada entre el reumatólogo y el paciente.

3. ¿Cuál es el motivo por  el cual se propone el uso de hidroxicloroquina en paciente con infección respiratoria por covid19?

Estudios experimentales han podido demostrar actividad antiviral en contra de virus ARN incluyendo el virus de la rabia, virus de la hepatitis A, hepatitis C, influenza A y B, virus de Zika, Chikungunya, virus del Ebola, entre otros. También se ha demostrado que la cloroquina ejerce actividad en contra de virus ADN como hepatitis B o virus de herpes simple.  Estos resultados positivos en los protocolos experimentales, no siempre se han replicado en la práctica clínica, por diferencias en la dosis, duración de tratamiento y diseño de protocolos. De manera interesante, en la pasada epidemia  SARS-CoV-1, la cloroquina demostró de gran utilidad en reducir el contaje viral y en alcanzar mejoría clínica de los pacientes. Se propone que la cloroquina evita el ingreso del virus a las células del huésped e impide su posterior replicación en la células hospedera. Así mismo, se ha demostrado que la cloroquina regula la liberación de las sustancias pro-inflamatorias conocidas como citosinas, responsables de la famosa tormenta de citosina reportadas en formas graves. Por tal motivo, tanto la cloroquina como la hidroxicloroquina se han propuesto como una alternativa de tratamiento en paciente con infección respiratoria por COVID19


4. ¿Cuáles son las evidencias científicas para proponer el uso de hidroxicloroquina en el esquema de tratamiento de paciente con infección respiratoria?

La verdad es que no existen estudios controlados con suficiente rigor científico que avalen el uso de cloroquina o cualquier tratamiento antibiótico o antiviral o biológico. Esta pandemia ha sido muy reciente para poder organizar y ejecutar estudios controlados doble ciego que una amplia muestra de pacientes y controles que avalen el uso de cloroquina. La mayoría están en fase de aprobación por parte de los comités científicos y éticos de los centros de investigación  o en la fase reclutamiento de pacientes.  Contamos con la experiencia clínica registrada en varios centros médicos del mundo. Por ejemplo, en los hospitales de Beijing, China, se les hizo seguimiento a 100 pacientes tratado con cloroquina. Los investigadores evidenciaron mejoría más rápida de la fiebre, de los síntomas respiratorios y mejoría significativa de los hallazgos tomográficos a  nivel de los pulmones, sin efectos adversos severos.  El grupo francés liderado por Didier Raoult, reporto su experiencia en 20 pacientes. Luego de recibir 600mg de hidroxicloroquina dos veces al día se observó e una reducción significativa de la carga viral y mejoría clínica a los 6 días de tratamiento con hidroxichloroquina sola o en combinación con azitromicina.  Estos resultados no son concluyentes pero si muy prometedores. Por tal motivo, diferentes centro clínicos de España, Italia, Francia lo han incluido en su esquema de tratamiento, cada uno con una dosis  y duración de tratamiento distinto, combinados con una diversidad de antivirales y antibióticos.

5. ¿Todos los pacientes con infección por coronavirus COVID19  deben tomar hidroxicloroquina?

Los diferentes  esquemas de tratamiento propuestos por las autoridades sanitarias en países como España, Italia, China o Francia clasifican a los pacientes con contagio confirmado por COVID19 en diferentes categorías de acuerdo con la severidad clínica. En función de cada categoría, se propone un esquema de tratamiento. Si el paciente se siente bien con tos, fiebre pero sin dificultad respiratoria, puede ser tratado en casa con tratamiento sintomático. Solo en aquellos pacientes que presentan signos de neumonía se inicia tratamiento con hidroxicloroquina a dosis variable según el protocolo de cada país.

6. ¿Es suficiente la hidroxicloroquina para revertir la infección respiratoria?

Si el paciente presenta neumonía sin signos de insuficiencia respiratoria aguda, la hidroxicloroquina o cloroquina podría ser suficiente para revertir  tanto los síntomas como la carga viral. Dependiendo de la severidad y la presencia conjunta de otras enfermedades en el paciente, el equipo médico podría considerar la adición de otros agentes como antivirales, antibióticos, o anticuerpos monoclonales con anti-IL6.  

7. ¿Si ya vengo recibiendo hidroxicloroquina, esa dosis me protege de la infección respiratoria por COVID19?

No se ha demostrado el beneficio del uso profiláctico de hidroxicloroquina en el contexto de la pandemia COVID19. Tradicionalmente, para el tratamiento de las enfermedades reumáticas crónica como artritis, lupus, polimialgia reumática,  entre otros, la dosis de tratamiento varía entre 200 y 400 mg de hidroxicloroquina por dia y 250 a 500mg de cloroquina por dia según el diagnóstico y las características  clínicas  de los pacientes. Cada país propone una dosis diferente de cloroquina para el manejo de las complicaciones respiratorias en contexto de COVID19, la cual es variable entre 500 y 600mg  dos veces al dia, superiores a las dosis usuales en nuestros pacientes con condiciones reumáticas. Por lo tanto, existe una brecha significativa entre la dosis terapéutica entre las indicaciones reumáticas y las indicaciones antibióticas. Adicionalmente, hasta ahora no existe ni un solo registro local o internacional que evalué el efecto de la infección por COVID19 sobre la evolución y tratamiento de pacientes con enfermedades reumáticas. Por lo tanto, no se puede asegurar ni garantizar que los pacientes que ya vienen recibiendo hidroxicloroquina o cloroquina están protegidos de la consecuencia del contagio del COVID 19. Lo mejor que se puede hacer, es mantener de manera rigurosa las medidas de aislamiento social y distanciamiento social.

9. ¿Es cierto, que la hidroxicloroquina produce ceguera?
Para responder esta pregunta, le comparto extracto de mi artículo: “Descubre en cifras la realidad del daño en la retina por el uso de plaquinol o hidroxicloroquina en pacientes con artritis reumatoide o lupus eritematoso sistémico”  (si quieres leerlo completo sigue el link  https://bit.ly/3diSo6w)
“La retinopatía asociada al uso de hidroxicloroquina es una condición rara  pero irreversible y puede progresar incluso hasta un año después de suspender el medicamento. En el año 1963 se publicó el primer caso de retinopatía por este hidroxicloroquina. Desde esa fecha hasta  mayo de 2005 sólo se han documentado 47 casos en todo el mundo pese a estimarse en 1 millón los pacientes tratados con cloroquina o hidroxicloroquina en este periodo de tiempo.  Una serie de pacientes de la región sur del estado de California en Estados Unidos fueron evaluados con el objetivo de detectar retinopatía por hidroxicloroquina. Esta serie mostro que de 1.207 pacientes tratados sólo uno presentó retinopatía, lo que da una incidencia de 0.08%. En un estudio realizado en Grecia, con una cohorte oftalmológica de 526 pacientes, la incidencia de retinopatía irreversible por hidroxicloroquina fue del 0.38%. Estas y  otras publicaciones científicas ubican la frecuencia de toxicidad retiniana por debajo de 0,5%.
En el año 2016 la Academia Americana de Oftalmología publico las guías para la prevención en retinopatía asociado a hidroxicloroquina. Estas guías nos recuerdan que el riesgo de toxicidad es dependiente de la dosis diaria y duración de uso. Sin embargo, a las dosis recomendadas, el riesgo de toxicidad luego de 5 años está por debajo del 1%, luego de 10 años de uso es de 2%, pero aumenta hasta un 20% luego de 20 años de uso. Si han pasado 20 años sin toxicidad por hidroxicloroquina, el riesgo de que ocurra en el siguiente año es de 4%.”
Como vemos el riesgo de toxicidad retiniana ha sido estudiado en el contexto del uso prolongado de hidroxicloroquina. Hay reportes de caso clínico inusuales, de paceinte que han desarrollado maculopatia por hidroxiclorquina luego de dos meses de uso.  El uso de hidroxicloroquina a corto plazo, como por ejemplo  5 dias, como se propone en la mayoría de los protocolos para el tratamiento de infección respiratoria por COVID19, no se ha reportado en la literatura.   
10. ¿Cuáles son las interaccion  medicamentosa de la hidroxicloroquina?

Como todo los medicamentos, la hidroxicloroquina debe ser administrado bajo supervisión médico, evaluando la función hepática, renal y hematología completa. Se debe tener precaucion  EKG de rutina antes de iniciar el tratamiento de hidroxiclorquina a dosis alta para descartar cambios electrocardiográficos. Se ha propuesto evitar el uso conjunto de la hidroxicloroquina a dosis altas para el tratamiento de COVID19 con antidepresivos, antipsicóticos, antiarritmicos que pueden alterar el ritmo cardiaco en los pacientes. Sin embargo la mayoría de los consensos, recuerda que esta es una decisión que el equipo medico que atiende la emergencia ocasionada por el COVID19. Recuerda no debe suspender ni modificar ningún tratamiento sin la autorización del médico tratante o del equipo de salud.



 Dra. Yvonne Rengel
Medico Internista-Reumatologo 
Reumatologos en la red 

Referencias


New insights on the antiviral effects of chloroquine against coronavirus: what to expect for COVID-19? International Journal of Antimicrobial Agents
. Available online 12 March 2020, 105938

 Gautret et al. (2020) Hydroxychloroquine and azithromycin as a treatment of  COVID‐19: results of an open‐label non‐randomized clinical trial. International Journal of  Antimicrobial Agents – In Press 17 March 2020 – DOI : 10.1016/j.ijantimicag.2020.105949

lunes, 18 de junio de 2018

¡Necesito aprender más sobre mi condición reumática! ¿Es esta informacion confiable?



Recibir el diagnostico de una enfermedad reumática es muy complejo, porque afecta cada aspecto de la vida. ¿Cómo podemos nosotros los profesionales de la salud, apoyar a los pacientes en este proceso de formación, aceptación y adaptación  para alcanzar bienestar aun con el diagnostico de una enfermedad reumática?


En alguno momento, me llamo la atencion en un forochat via twitter algunas de las necesidades sentidas de los pacientes. Entre ellas se exponían que los  pacientes con condiciones reumáticas quedaban con más dudas al finalizar la primera consulta con el médico que antes de entrar a la misma.


Si bien es cierto que cada consulta con el reumatologo, es una oportunidad única para brindar informacion confiable y adaptada a cada situación particular de cada paciente, a veces es difícil alcanzar estos objetivos. Sin embargo, pareciera que el tiempo y los recursos visuales disponibles en el consultorio no son suficientes para acompañar al paciente en el proceso de trasformación hacia un paciente informado, un paciente experto. ¿Sera, que la tecnología de la informacion es la respuesta?



Ya los pacientes están en internet,  y  Dr. Google  es muy solicitado




De acuerdo, en la revista  científica Atencion Primaria publicada en el año 2013; el 49% de la población de la Unión Europea utilizó internet para buscar información relacionada con la salud. De manera interesante, podemos presentar las siguientes cifras:

·         92.4% de los usuarios sintieron que la Internet respondió a sus dudas de salud

·         53,5% refirieron que alguna vez internet cambió su forma de pensar sobre su salud

·         30% realizaron algún cambio de comportamiento


Disponer de recursos en la red, ofrece grandes ventajas para los pacientes. En un artículo muy interesante titulado “Prescribamos  internet para mejorar la calidad asistencial y salud de los pacientes”, explica las ventajas: “Como paciente, gracias a poder consultar e interactuar a través de Internet, gano en conocimiento y mayor capacidad de control de mi enfermedad sin la necesidad de ser un “niño” que espera a que su “padre” (profesional sanitario) le diga lo que tiene que hacer; y dispongo de una herramienta para mi auto-cuidado, ya sea un simulador para hacer la rehabilitación en casa, un glucómetro que vuelque la información en un programa de seguimiento de glicadas o una simple web que me ayude a comprender mi enfermedad”. fuente: www.pmfarma.es


Sin embargo,  surge la duda: ¿Cuán confiable es consultar a Dr.Google?  Tal como lo explica Laura Martínez Tébar para efe.saud.com,  “El mundo digital alberga una cantidad ingente de información, muchas veces útil, pero otras tantas errónea o, sencillamente, no aplicable a la enfermedad o a los síntomas que consultamos. Conocer las principales fuentes de información y leer con ojo crítico es de suma importancia para poder empoderarnos como pacientes y mejorar nuestro bienestar. Fuente: www.efesalud.com



¿Sera que nosotros como su reumatologo tratante podemos ofrecerles a los pacientes una lista de fuentes confiable de informacion digital?



En mi consulta de reumatologia, le refiero a mi paciente una serie de recursos de la web para ampliar la informacion. Aquí le presento mis favoritos personales a los que sigo y recomiendo según las necesidades de cada paciente:


Osteoamigos, es una Asociación que divulga información y fomenta el conocimiento de la Osteoporosis para mejorar prevención, diagnóstico, tratamiento y calidad de vida a cargo de la Sociedad Venezolana de Metabolismo Óseo y Osteoporosis. Particularmente interesante seguirlos a a traves de twitter @osteoamigos dinde publican tips diarios en relación a la salud osea.


Hablemos de Lupus,  la misión de educar a las personas latinoamericanas con lupus y sus allegados, es el resultado del esfuerzo conjunto de expertos en lupus, comunicadores y pacientes de toda América Latina. Presenta videos y materiales con información sencilla basada en la evidencia sobre temas y preguntas frecuentes de pacientes con lupus y sus allegados. Importante destacar, los videos chat con el experto, mensualmente puedes interactuar con un reumatologo invitado dispuesto a responder tus dudas sobre un tema seleccionado en el área de reumatologia. Actualmente disponible en Facebook, youtube y twitter a través de @hablemosdelupus



Reuma ¿Quien sos?  puedes consultar información detallada y segura sobre las principales enfermedades reumáticas, sus síntomas, lugares de atención en Argentina, conocer testimonios y las acciones de difusión de la problemática que se llevan a cabo, organizado por la Sociedad Argentina de Reumatologia. Puedes acceder a través del link  www.reumaquiensos.org, puedes



OAFI de la Fundación Internacional Osteoartritis, tal como lo explica en su página web, fue creada con el objetivo de liderar la lucha contra la artrosis promoviendo la educación, prevención, tratamiento e investigación de todo lo que acontece en la salud articular y ofrecer soluciones a las personas que sufren esta patología para que se sientan acompañadas, aliviar su dolor y mejorar su calidad de vida. Yo lo sigo en Instagram como OAFIFoundation, sin embargo está disponible en Facebook, Twitter, youtube  y pagina web.  www.oafifoundation.com.



@svreuma recursos digitales disponibles en pagina web, Facebook, Twitter e Instagram de la Sociedad Venezolana de Reumatologia (SVR) destinado a brindar informacion de interes para medicos y pacientes. Esta iniciativa es interesante, porque los contenidos son elaborados por un grupo de medicos reumatologos voluntarios miembros de la SVR según su área de experticia e intereses profesionales. 


Inforeuma.com disponible en Facebook, twitter y youtube de la Fundación Española de Reumatologia creado con el objetivo de La promoción de la enseñanza e investigación de la especialidad médica de Reumatología, en beneficio de la población afectada por las enfermedades reumáticas,  El fomento de la prevención y tratamiento de las mismas, La defensa de la calidad asistencial en la atención sanitaria a los pacientes reumáticos, La difusión de la especialidad de Reumatología ante la sociedad civil, las autoridades sanitarias y en todos aquellos ámbitos en que resulte oportuno.

Muéveteconladoc  de la reumatologo venezolana Eugenia Benzaquen radicada en Panamá. En su canal youtube pueden encontrar los siguientes ejercicios: Ejercicios para la rigidez matutina y yoga en silla para artritis  que me resultan muy útiles para combatir la rigidez matutina y conservar rangos articulares.



Artritisfoundation página web en inglés y español con recursos educativos para aprender a vivir con artritis reumatoide y otras condiciones reumáticas. En esta página les pido a mis pacientes revisar las recomendaciones de ejercicios para pacientes con enfermedades reumaticas.


Panlar La Liga Panamericana de Asociaciones de Reumatología (PANLAR), fundada en 1944, integra a las sociedades científicas de reumatología, profesionales de la salud relacionados con afecciones reumáticas y agrupaciones de pacientes reumáticos de todos los países de América. A través de la sección de pacientes http://www.panlar.org/panlar-edu/pacientes se puede acceder a una serie de notas informativas de interés.


Nutrición.salud.arg cuenta en Instagram  dedicada a dar consejos para cambiar la forma de ver los alimentos de manera racional y entender que no se trata de “dietas” sino de estilo de vida saludables.


CocinaSegura cuenta de Instagram y pagina web de educacion para la salud, enfocado en la alimentación consciente y con informacion muy importante para vivir con enfermedad celiaca e intolerancia al gluten. 






Les presento Reumatologos en la Red




Como médico internista  y reumatologo creo firmemente que recuperarse de una enfermedad reumática crónica, es recuperar calidad de vida. Este proceso de aceptación, adaptación, crecimiento y de sanación incluye introducir cambios en cada aspecto de la vida. Por tanto, el equipo de salud debe formar un equipo de trabajo con el paciente, familiares y amigos para alcanzar los objetivos de alivio del dolor e inflamación, recuperar capacidad funcional y autonomía y recuperara bienestar.



Por tal motivo, ha nacido Reumatologos en la Red. Primero a través de la plataforma blogger y pronto a través de la página Reumatologosenlared.com.ve se han creado recursos informativos para acompañar al paceinte con condición reumática y complementar los esfuerzos de bienestar iniciado en la consulta con el reumatologo.  



Reumatologos en la red cuenta con 4 secciones: ReumaNews, Nutridatos, Reumafit y Resiliencia con el objetivo de aportar contenidos de valor que sirva de orientación y ayuda en la más diversas áreas de interés. La fuente de inspiración son precisamente las necesidades sentidas en medio de la consulta presencial, las dudas y las preguntas más frecuentes, las creencias limitantes y los testimoniales de los pacientes.



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La invitación es a sentirse libre para explorar, averiguar, informarse sobre lo que sgnifica vivir con una condicin reumática, siéntanse libre de buscar informacion, compartirla y confrontarla con la opinión del experto, el reumatologo. Les digo a mis pacientes, registre en un diario, los consejos del vecino, las informacion que aporta Dr.Google y sus dudas durante sus actividades de la vida diaria, y pregunte sin miedo. Tener informacion correcta y veraz te permite tener herramientas para el autocuidado y empoderamiento como paciente.



Recuerden dejar sus comentarios y recuerden compartir a través de los diferentes canales de comunicación.



Yvonne Rengel
Medicina Interna-Reumatologia